500卡美味瘦身輕食血拼有理
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商品訊息功能:
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內容簡介:
營養師林晏如教你如何放心吃,輕鬆瘦!
1高熱量醬料不要加
2少吃精製夾餡麵包
3多吃全穀雜糧
4注意飲食均衡
享受美食不怕胖的祕訣大公開:
外食族這樣吃,低卡美味不打折
自己動手做菜,熱量輕鬆掌握
●減肥不能吃澱粉類食物?
●吃水煮食物減肥效果好?
●菠蘿麵包熱量比米飯還高?
說明各種正確的飲食觀念,破解常見減重迷思,
收錄90道超人氣輕食料理,讓你不用挨餓也能瘦。
本書特色
博客來博客來網路書局
三軍總醫院營養師林晏如
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專業營養師審定,破除減肥迷思,輕鬆吃快快瘦!
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- 新功能介紹 作者: 林晏如, 康鑑文化編輯部
- 出版社:人類智庫 新功能介紹
- 出版日期:2014/06/23
- 語言:繁體中文
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