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輕享瘦料理200道：美味又飽足！瘦身湯、燉煮常備菜、飯料理、湯麵、燜燒杯便當、低卡火鍋
作者： 主婦之友社
新功能介紹- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/21
- 語言：繁體中文
這本輕享瘦料理200道：美味又飽足！瘦身湯、燉煮常備菜、飯料理、湯麵、燜燒杯便當、低卡火鍋讓您可以輕鬆找到合適的旅遊行程
內容豐富、開拓視野，真的不錯，內容精彩！
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看完心情愉快，旅行家能夠有的資訊齊全，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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商品訊息功能:
日本最強網路書店TOP 3！
蟬聯暢銷榜超過一年以上！
日本實用書首席品牌──「主婦之友社」傾力打造，無敵低卡食譜來了！
★ 大塊根莖蔬菜增加飽足感，兼顧口感與健康
★ 豐富膳食纖維主食，促進腸胃蠕動
★ 精選低熱量食材入菜，大口吃肉沒煩惱
★ 瘦身又養氣血，消除疲勞、預防感冒
減肥期間，每餐攝取熱量以不超過500卡為原則，
但每日攝取蔬菜量，則以350g最為理想。
本書網羅了放入肉類與蔬菜、材料豐盛的「用吃的湯」。
只要舀一碗，就能夠享受到滿滿食材與湯汁，
營養滿點、份量十足，而且熱量還不到200卡呢！
就算是搭配白飯，一餐的卡路里總和也不過400卡。
為自己和家人，打造代謝優良的體質吧！
為了一改「低卡料理」給人「難吃、無味、吃不飽」的印象，本書費盡心思，所有料理不僅可以吃到完整肉塊、魚與蔬菜，熱量幾乎只有100～200卡，有的湯甚至不到50卡！食譜中還特別標示出蔬菜的公克數，不妨就以每天攝取350g為目標，為親愛的身體選擇適合今天的料理吧！
中日韓歐美各國料理應有盡有，每道均兼具高纖、高鐵、高鈣，且飽含豐富維生素，適合一人獨享、兩人共食，或者全家一起吃都很適合。
．營養滿點：「瘦身湯」
義大利什錦蔬菜湯／豬肉味噌湯／法式蕪菁小番茄清湯／中式豆腐蕈菇羹……
．隔夜吃更美味：「燉煮常備菜」
茄汁燉肉球／奶油燉菜／馬鈴薯燉肉／關東煮……
．低卡且飽足：「飯料理」
藜麥飯／櫻花蝦海苔飯糰／毛豆青花燉飯／冷湯泡飯??
．懶人的瘦身餐：「燜燒杯便當」
雞肉木耳冬粉湯／羊栖菜麥片粥／烏龍蒟蒻雞湯麵／鱈魚卵鹹粥??
．醣份不超標：「湯麵」
烏龍蒟蒻雞湯麵／泰式酸辣湯素麵／雞肉冰豆漿素麵／鮮蝦櫛瓜番茄筆尖麵湯??
．活絡循環：「低卡火鍋」
雞翅咖哩湯鍋／豬肉蘿蔔鍋／雞肉丸南洋鍋／鯛魚涮涮鍋……
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作者： 主婦之友社
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內容來自YAHOO新聞
村泉NEO ONE 南港四鐵核心
工商時報【台北訊】
全世界國際都會的經濟圈都是從鐵道發展出來的，演變至今，先進國家皆以高速鐵路作為發展都市繁榮的階梯，台北自不例外。從最近的鄰國日本看起，19世紀後半的明治維新時期，日本以驚人的速度現代化，關鍵因素就是鐵道。
根據鐵路專家Christian Wolmar的說法，由於1930年代，連接東京以及其他都市，比如說名古屋、京都、大阪跟神戶的主要鐵路幹道已經擁擠不堪，日本稱為「新幹線」的第一條高速鐵路，在1964年開通時，將東京大阪間的交通時間，從6小時減少到4小時。這讓鐵路得以跟航空業競爭，鐵路轉變了商業模式，讓當天往返東京大阪成為可能。高速鐵路在不到3年內就運載了一億人次，在1976年前就達到十億人次。現在每年約有1億4千3百萬人次利用新幹線。
進入台北市的高速鐵路，為因應台北東都心的發展，更將高鐵站延伸至南港，這將為南港車站推升進四鐵共構的新時代。「三高」：中山高自東湖交流道、北二高自南港交流道、北宜高快速移動北台灣，「四鐵」：台鐵、高鐵、捷運板南線、捷運文湖線，串聯台北東區最大轉運中心。加上捷運松山線通車，完備的交通動脈齊聚，環東大道－直達內湖科技園區，形成東區科技走廊，所有的台北市建設焦點匯聚在南港；南港已是國際企業布局重鎮，成長型企業不能缺席的舞台。
重陽路是連結南港四鐵核心與經貿特區的重要幹道，無論是馳騁環東快速道路，或是行經重陽路，有幢新銳簡潔造型的綠色企業大樓引人注目。原來是村泉機構繼內湖洲子街ASIA ONE國際萬國中心及基湖路THE ONE 科技大樓的第3號企業總部作品。距離南港四鐵共構只要600米，以全棟600～7,200坪銷售的姿態，邀請有遠見的企業主進駐布局。
「村泉NEO ONE」以生態綠能結合的新概念，無論從美學、動線、使用效能上都是進化級的企業總部，出自郭旭原、黃惠美美學，多了優雅綠藝少了剛硬，很稀有的建築概念，結合生態、藝術與美感，透過遮陽百葉創造建築表情引進風光氣流，挑高大廳冉冉上升形態的藝術品，以及幾何下嵌的綠色塊狀庭園，都是企業總部少見的創舉。鑑賞專線：（02）2788-6818。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/村泉neo-one-南港四鐵核心-215008835--finance.html
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